¿Con qué relacionas las vacaciones? ¿con receso, descanso, tiempo libre, ocio, permiso, pausa? En vacaciones algunos se relajan tanto que hasta se olvidan de los hábitos saludables, y pueden aumentar entre uno y dos kilos… ¿Vacaciones un obstáculo o una oportunidad?
El poder adictivo de ciertos alimentos ha sido estudiado por muchos expertos a lo largo de los años, ese poder que tienen para estimular en nuestro cerebro la secreción de hormonas que nos hacen sentirnos… A que no puedes comer solo una… así nos hicieron creer, pero ¡si puedes!
Según datos de la Secretaría de Salud, en México 1 de cada 3 mujeres de más de 50 años se ve afectada de osteoporosis y en hombres 1 de cada 5. Las personas perdemos masa… Alimentos que dañan los huesos