
Planificación de comidas: Cómo organizar tu semana para comer saludable
¿Tienes días ocupados y terminas comiendo comida rápida?, ¿no encuentras tiempo para hacer ejercicio?, ¿la mayoría del tiempo estás cansado?, ¿te cuesta llevar un plan
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Llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio diariamente es una parte del camino para llegar a nuestro objetivo de bajar o mantener el peso. Pero
¿Con qué relacionas las vacaciones? ¿con receso, descanso, tiempo libre, ocio, permiso, pausa? En vacaciones algunos se relajan tanto que hasta se olvidan de los
El poder adictivo de ciertos alimentos ha sido estudiado por muchos expertos a lo largo de los años, ese poder que tienen para estimular en
Según datos de la Secretaría de Salud, en México 1 de cada 3 mujeres de más de 50 años se ve afectada de osteoporosis y